Проведение акции "Берегите свое здоровье и окружающих Вас близких!" на территории Роскошненского сельского поселения

13 января 2023 года специалистом по социальной работе ГБУ РК «Джанкойский районный центр социальных служб для семьи, детей и молодежи» Джемалединовой Н.А., совместно с волонтером Антинаркотического волонтерского движения молодежи РК «Твой выбор», на территории Роскошненского сельского поселения, проведена акция «Берегите свое здоровье и окружающих Вас близких!», посвященная Всемирному Дню профилактики острых респираторных заболеваний и грипп и распространено 27 листовок.

11 января - День профилактики ГРИППа и ОРЗ.

С наступлением осенне-зимнего периода десятки, а иногда и сотни миллионов жителей планеты страдают от так называемых острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ-ОРЗ), одной из которых является ГРИПП.

Что такое грипп?

Грипп – это острое инфекционное заболевание, характеризующееся поражением главным образом слизистой дыхательных путей и явлениями высокой интоксикации (болезненным состоянием организма).
Основными симптомами являются:
1. появление озноба;
2. внезапное резкое повышение температуры тела;
3. общее недомогание;
4. боль в мышцах;
5. головная боль (преимущественно в области лба);
6. вялость или возбуждение;
7. покрасневшие глаза и лицо;
8. сухое навязчивое покашливание;
9. заложенность носа с незначительными выделениями.

Меры профилактики и защиты.

Чтобы оградить себя и своих близких от заболевания гриппом и его тяжелых последствий, следует предпринимать определенные меры предосторожности и защиты. К ним относятся:

Вакцинация – основной и наиболее эффективный метод профилактики.
Неспецифическая профилактика заболевания гриппом. Она подразделяется на экстренную и сезонную профилактику.

Применение немедикаментозных (народных) методов.
Они будут эффективны, если человек пользуется ими регулярно, ведет активный и здоровый образ жизни.

Закаливание – физические упражнения, воздушные ванны, влажные обтирания, обливание рук и ног холодной водой, контрастный душ – надежные защитники от гриппа и ОРВИ.
Носить одежду соответственно погоде, но не кутаться, не ходить с непокрытой головой и в легкой обуви.

Избегать нахождения в местах скопления людей в период эпидемии, а если это невозможно, то перед выходом из дома необходимо смазывать носовые ходы оксолиновой мазью, она не имеет противопоказаний, применяется как у взрослых, так и у детей: один-два раза в день смазывают слизистую носа в течение 20-25 дней.
Стараться в этот период не посещать массовые мероприятия, особенно те, которые проводятся в помещениях. Меньше пользоваться городским транспортом, ходить в гости и т.д.

Сбалансированное питание - ежедневное использование в рационе свежих овощей и фруктов, лука и чеснока.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе, проветривание помещений дома и на работе.

При соблюдении вышеуказанных мер предосторожности и защиты гриппа можно избежать.

Если же вы все-таки заболели, то немедленно обращайтесь к врачу!
Помните! Самолечение при гриппе недопустимо!
Берегите свое здоровье и окружающих Вас близких!