Проведение беседы, игры "Цени свою жизнь"

07 апреля 2022 года специалистом по социальной работе ГБУ РК «Джанкойский районный центр социальных служб для семьи, детей и молодежи» Джемалединовой Н. А., на территории Роскошненского сельского поселения проведена беседа, игра с подростками «Цени свою жизнь», к Всемирному Дню здоровья (по пропаганде ЗОЖ, профилактике травматизма), в которой приняли участие 14 человек.

Ежегодно, 7 апреля отмечается Всемирный День здоровья. Эту дату выбрали в честь дня создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения. Каждый год выбирается определенная тема. В 2022 году тема Всемирного Дня здоровья звучит так: «Наша планета, наше здоровье».

Важнейшую роль в сохранении здоровья, играет ведение ЗОЖ:
- питаться полноценно (в рационе должно быть не менее 400 г овощей и фруктов в день, цельно зерновые крупы, мясо – его нежирные сорта, орехи, сухофрукты. Соль, сахар, жиры надо ограничивать);
- наладить регулярный сон (не менее 7 часов в день);
- вести активный образ жизни (заниматься спортом);
- соблюдать режим дня;
- избегать стрессовых ситуаций и перегрузок;
- соблюдать правила личной гигиены;
- отказаться от вредных привычек (курение, употребление алкогольной продукции).

Берегите здоровье, оно одно! Забота о своем здоровье – фундамент здоровой жизни и долголетия каждого человека.