Проведение беседы с жителями Светловского сельского поселения на тему "Здоровье - бесценное достояние человека"

19.10.2021г. специалистом по социальной работе ГБУ РК «Джанкойский районный центр социальных служб для семьи, детей и молодёжи» Зинадиновой Г.Б. на базе ОДП "Надежда" с жителями Светловского сельского поселения, в количестве 4-х человек, проведена беседа по профилактике ЗОЖ на тему: "Здоровье – бесценное достояние человека".
Цель: актуализировать тему здоровья, здорового образа жизни.

Под здоровым образом жизни мы понимаем активную деятельность людей, направленную на сохранение и улучшения здоровья.

Правила здорового образа жизни:

1. У вас всегда должно быть хорошее настроение.
2. Каждый человек должен хорошо выспаться.
3. Дружить с водой.
4. Нужно соблюдать режим дня.
5. Необходимо правильно питаться.

Выполнение необходимых правил здорового образа жизни требует от человека значительных волевых усилий.
Здоровый образ жизни - это не просто усвоенные знания, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях.

Основными компонентами здорового образа жизни являются:
- занятия физкультурой, прогулки;
- рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены;
- бережное отношение к окружающей среде, к природе;
- посещение врача;
- дружелюбное отношение друг к другу;
- «не вреди себе сам».

Здоровье – это физическое и психическое благополучие человека.

Признаки физического здоровья:
1. Чистая гладкая кожа.
2. Здоровые зубы.
3. Блестящие чистые ногти.
4. Блестящие, крепкие волосы.
5. Хороший аппетит.
6. Здоровое сердце.
7. Ощущение бодрости в течение дня.
8. Работоспособность.

Признаки психического здоровья:
1. Уверенность в себе.
2. Эмоциональная стабильность
3. Уверенность в преодолении трудностей.

4. Оптимистичность.
5. Отсутствие страхов.

Каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности и бодрости до глубокой старости.
Здоровье – бесценное достояние каждого человека.