‼«Цени свою жизнь»‼

Здоровье — одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней — здоровую планету.
Одна из основных составляющих здоровья — здоровый образ жизни. Это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).
Соблюдение правил здорового образа жизни позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.
Здоровый образ жизни имеет 7 основных правил:
1. правильное, сбалансированное питание,
2. физическая активность,
3. гигиенический уход,
4. соблюдение режима дня,
5. укрепление иммунитета,
6. эмоциональный настрой,
7. отсутствие вредных привычек.
Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются.

8 октября 2025 года специалистом по социальной работе ГБУ РК «Джанкойский районный центр социальных служб для семьи, детей и молодежи» Джемалединовой Н.А. в Роскошненской сельской библиотеке совместно с волонтерами Антинаркотического движения молодежи «Твой выбор» Республики Крым проведена беседа на тему «Цени свою жизнь». В беседе приняли участие 8 человек.